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第三，이런 고열량 식사를 반복하면 혈당이 급격히 상승하는 ‘혈당 스파이크’가 발생하고, 인슐린 저항성이 높아져 당뇨, 비만, 고혈압 등 대사 질환 위험이 증가합니다.
此外，우리 귀는 잠들어도 주변 소리를 감지해 뇌로 신호를 전송하는데, 뇌가 이를 스트레스로 판단하면 깨어나는 반응을 보입니다. 이번 연구에서는 큰 소음이 발생할 때마다 참가자들의 심장 박동수가 급격히 증가하는 양상이 관찰되었습니다.
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